Wirbelsäulengymnastik am Vormittag – auch online

11. November 2026, 5 x Mittwoch von 9.30-10.30 Uhr.

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Leiterin: G. Eckardt; Gebühr 28 €

Anmeldung unter Tel. 09289-5043 oder vhs@schwarzenbach-wald.de