2. Oktober 2026, 4 x Freitag von 16:30 - 17:30 Uhr

Wollen Sie die Beweglichkeit und Dehnbarkeit sowie Gesundheit und Fitness des Körpers verbessern? Dafür gibt es verschiedene sanfte Trainingsmethoden mit leichtem Krafttraining, Ausdauertraining oder Flexibilitätsübungen, die auch die Herz-Kreislauf-Funktion verbessern. Lerne achtsam die Bewegungen in deinem Körper wahrzunehmen - von den Armen, Schultern, Bauch und Beine bis zum Fuß.

Leiterin Lea Vogt; Gebühr 20 €

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Getränk

Anmeldung unter Tel. 09289-5043 oder Email: vhs(at)schwarzenbach-wald.LÖSCHEN.de