Rücken FIT

Kursbeginn: 09. November 2026, 5 x Montag von 18:30 - 19:30 Uhr.

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Leiter: Uwe Degelmann; Gebühr 25 Euro;

Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

Anmeldung unter Tel. 09289-5043 oder Email: vhs(at)schwarzenbach-wald.LÖSCHEN.de