Ganzheitlich bewegen - auch online 

Kursbeginn: 23. September 2026, 2x Mittwoch von 19.30-20.20 Uhr.

Verschiedene Bewegungselemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Indian Balance, Yoga und anderen Bewegungsformen - diese werden mit der Atmung kombiniert. Zusätzlich werden körperbewusste leichte Dehnungen und leichte Kräftigungen durchgeführt. Dies natürlich alles unter Berücksichtigung evtl. körperlicher Handycaps. Wahrnehmungsübungen und verschiedene Enspannungselemente ergänzen und runden das Programm ab. Das Allgemeinbefinden und das Wohlbefinden können sich durch dieses ganzheitliche Programm zum Positiven entwickeln. Dieses Programm ersetzt keinen Arztbesuch!

Leiterin: Gisela Eckardt; Gebühr 13 Euro

Mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, 1 Getränk.

Anmeldung unter Tel. 09289-5043 oder Email: vhs(at)schwarzenbach-wald.LÖSCHEN.de