Volkshochschule Schwarzenbach a.Wald

Untenstehend finden Sie interessante Kurse und Veranstaltungen der Volkshochschule Schwarzenbach a.Wald


Örtliche VHS-Geschäftsstelle:

VHS-Schwarzenbach a.Wald

(Tourist-Information im Rathaus)
Frankenwaldstraße 16
95131 Schwarzenbach a.Wald

Leitung + Anmeldung: Christine Rittweg
Telefon  09289 5043

vhs(at)schwarzenbach-wald.LÖSCHEN.de

Kurse und Vorträge sind größtenteils im Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald. Anderer Veranstaltungsort steht dann beim Kurs dabei.

Beim Zustandekommen des Kurses erfolgt keine weitere Mitteilung. Beim Nichtzustandekommen des Kurses werden die Teilnehmer benachrichtigt. Die Kursgebühr wird am ersten Abend in bar einkassiert.

Anmelde- und Abmeldeschluss eine Woche vor Kursbeginn. Bei Nichterscheinen ist die Gebühr ganz oder anteilig fällig.

VHS-Programm Herbst 2022

WALDHAUPTSTADT Schwarzenbach a.Wald

Borreliose – Krankheit durch Zecken

4. Oktober 2022, Vortrag Dienstag von19-20.30 Uhr; Referent: Heilpr. Hannes Laubmann;

Gebühr 5 €

Ablauf und Heilungschancen - Schätzungen zufolge erkranken pro Jahr in Deutschland rund 214.000 Menschen. Die Symptome einer Borreliose sind aber so vielseitig, dass sie mitunter jahrelang nicht diagnostiziert wird! In diesem Vortrag erhalten sie wichtige Informationen und Tipps zu folgenden Fragen: Wie wird die Krankheit übertragen und wie zeigt sie sich?, Welche Möglichkeiten bietet die Labordiagnostik?, Welche weiteren Erkrankungen können von der Zecke übertragen werden?, Gibt es neben der antibiotischen Behandlung alternative Therapien?, Wie können wir uns vor einer Infektion schützen?

 

Nordic Walking Schnupperkurs

7. Oktober 2022, Freitag von 15-17 Uhr. Leiter: Werner Bayer;

Gebühr 8 €

Immer wieder sieht man Nordic Walker bei denen man sich fragt, warum sie eigentlich zwei Stöcke mitführen. Die Stöcke werden getragen, werden geklammert, es findet kein aktiver Armschwung statt und somit geht der ganze gutgemeinte Nordic Walking Aspekt ins Leere. Es kommt teilweise sogar zu Verspannungen im Nacken-Schulterbereich nur deswegen, weil mit einer falschen, bzw. gar keiner Technik gelaufen wird.

Nordic Walking ist im Grunde leicht zu erlernen und für fast jede Person geeignet. Trotzdem sind einige Vorkenntnisse nötig um den gewünschten, gesundheitlichen Effekt zu erzielen.

Nordic Walking Stöcke muss jeder Teilnehmer selber mitbringen; Stocklänge ist Körpergröße x 0,66 – 0,68

Bitte keine Wanderstöcke.

Treffpunkt: Wanderparkplatz Döbra am Sportheim

 

Qi Gong Wandern

8. Oktober 2022, Samstag von 14-16 Uhr. Leiterin: TCM-Praktikerin Stephanie Klier;

Gebühr 15 €

Genießen Sie zwei gesundheitsfördernde harmonische Bewegungsformen in der freien Natur unter fachmännischer Anleitung. Treffpunkt Infostand Schützenstraße (Wohnmobilstellplatz)

 

Orientalischer Tanz-BauchtanzSchnupperkurs

8. Oktober 2022, Samstag von 15-18 Uhr. Leiterin: M. Militzer;

Gebühr 15 €

Mit Leichtigkeit und Freude für kurze Zeit den Alltag ausblenden, die positiven Auswirkungen auf die geistige, seelische und körperliche Gesundheit am eigenen Körper tanzend erleben. Während der Übungen achten wir besonders auf eine korrekte Körperhaltung. Orientalischer Tanz ist für jedes Alter geeignet, auch für Neueinsteiger und Ungeübte.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüfte, eine Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Getränk.

 

Faszientraining (Termin 1)

11. Oktober 2022, Dienstag von 19-20.30 Uhr. Leiter: Werner Bayer;

Gebühr 6 €

Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das Bindegewebenetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Druck löst Verklebungen in den Faszien, die auch durch Fehlhaltungen im Büro entstehen können und die Muskulatur verhärten. Übungen - auch mit einer Rolle - helfen die Verklebungen zu lösen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte

 

Dehnen ist das A + O (Termin 2)

13. Oktober 2022, Donnerstag von 19-20 Uhr. Leiterin: Anni Goßler;

Gebühr 5 €

Mit Dehnübungen vorbeugen, bevor die Schmerzen kommen. Hier gibt es Übungen zur Stabilisierung der Bandscheiben, Stärkung der Wirbelsäule oder der Schulter.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

 

Hula Hoop (Termin 3)

11. Oktober 2022, Dienstag von 18.30-19.30 Uhr. Leiterin: TCM-Praktikerin Stephanie Klier;

Gebühr 5 €

Probieren Sie diese Sportart. Es wird gehullert, was das Zeug hält. Aber es werden auch sportliche Übungen mit dem Reifen gemacht. Lasst euch überraschen!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Hula-Hoop Reifen

 

Hula Hoop (Termin 4)

11. Oktober 2022, Dienstag von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: TCM-Praktikerin Stephanie Klier;

Gebühr 5 €

Probieren Sie diese Sportart. Es wird gehullert, was das Zeug hält. Aber es werden auch sportliche Übungen mit dem Reifen gemacht. Lasst euch überraschen!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Hula-Hoop Reifen

 

Korsika

Dienstag, 18. Oktober 2022, Multi-Media-Vortrag von 19 -20.30 Uhr. Referentin: S. Wolf-Feix;

Gebühr 3 €

 

Faszientraining (Termin 2)

Donnerstag, 20. Oktober 2022,19-20.30 Uhr. Leiter: Werner Bayer;

Gebühr 6 €

Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das Bindegewebenetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Druck löst Verklebungen in den Faszien, die auch durch Fehlhaltungen im Büro entstehen können und die Muskulatur verhärten. Übungen - auch mit einer Rolle - helfen die Verklebungen zu lösen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte

 

Klangerlebnis (Termin 2)

25. Oktober 2022, Dienstag von 19-20.30 Uhr; Leiterin: Klangtherapeutin Manuela Sachs;

Gebühr 6 €

Einfach mal abschalten und den Kopf frei bekommen. Lassen Sie den Alltag mal hinter sich und tauchen Sie in die Welt der Obertöne mit tibetischen Klangschalen, Zimbeln und Gongs ein. Durch eine Klangreise können Verspannungen und Blockaden abgebaut werden, ebenso können die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken, kleine Kissen

 

Mach dich locker – loslassen im Schulter-Nacken-Bereich auf die andere Art

27. Oktober 2022, Donnerstag von 19-20.30 Uhr; Heilpr. Elke Wermbter-Gosny;

Gebühr 6 €

Kaum eine andere Region zeigt uns so deutlich wo wir den Stress hinstecken wie der Nacken und die Schultern. In all der Hektik versuchen wir oftmals mit der kleinen Muskulatur Dinge zu erledigen, wofür eigentlich die großen dran sind. Interessanterweise geschieht loslassen, sobald die Kleinen nur die Aufgaben für die Kleinen übernehmen, damit die großen Mitspieler dort punkten, wofür sie eigentlich gemacht sind. Ihr erlebt Übungen für den Alltag.

 

WALDHAUPTSTADT Schwarzenbach a.Wald

Naturschutz Wald – Was kann der Einzelne tun?

27. Oktober 2022, Donnerstag von 19-20.30 Uhr. Referent Klaus Stangl, Fachstelle Wald Naturschutz Oberfranken;

Gebühr frei

Naturwaldreservate oder Nationalparks sind wichtige große Naturschutzflächen. Doch Naturschutz geht auch im Kleinen. Was kann jeder Waldbesitzer in seinem Wald für den Naturschutz tun? Mit kleinen Maßnahmen große Wirkungen erzielen!

 

Wirbelsäulengymnastik am Abend- nur online (Termin 2)

7. November 2022, 5 x Mittwoch von 17-18 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 3)

7. November 2022, 5 x Montag von 17.15-18.15 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 4)

7. November 2022, 5 x Montag von 18.30-19.30 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

YOLA – Yogalates auch online (Termin 2)

7. November 2022, 5 x Montag von 18-19 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Dehnen ist das A + O (Termin 3)

8. November 2022, Dienstag von 19-20 Uhr. Leiterin: Anni Goßler;

Gebühr 5 €

Mit Dehnübungen vorbeugen, bevor die Schmerzen kommen. Hier gibt es Übungen zur Stabilisierung der Bandscheiben, Stärkung der Wirbelsäule oder der Schulter.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

 

Lanzarote

8. November 2022, Mediavortrag, Dienstag von 19 Uhr. Referent: Horst Pur;

Gebühr 3 €

 

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag (Termin 2)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 9.30-10.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Vormittag – auch online(Termin 2)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 10.30-11.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Energy Dance – auch online (Termin 3)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Abend– auch online (Termin 2)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 30 €

 

Energy Dance (Termin 4)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: Yvonne Dalle;

Gebühr 25 €

 

Rücken – Becken - ISG – auch online (Termin 2)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Autogenes Training

10. November 2022, 3 x Donnerstag von 18.30-19.30 Uhr. Leiterin: Stephanie Klier;

Gebühr 15 €

 

HIT Training (Termin 2)

10. November 2022, 3 x Donnerstag von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: Stephanie Klier;

Gebühr 15 €

 

Aquarell- und Acryltechniken

Samstag 12. November 2022 von 9.30-14.30 Uhr inkl. 30 Min. Pause. Leiterin: G. Bujak;

Gebühr 19 €

 

Südafrika

15. November 2022, Multimediavortrag, Dienstag von 19 Uhr. Referentin: S. Wolf-Feix;

Gebühr 3/1,50 €

 

Klangerlebnis (Termin 3)

22. November 2022, Dienstag von 19-20.30 Uhr; Leiterin: Klangtherapeutin Manuela Sachs;

Gebühr 6 €

Einfach mal abschalten und den Kopf frei bekommen. Lassen Sie den Alltag mal hinter sich und tauchen Sie in die Welt der Obertöne mit tibetischen Klangschalen, Zimbeln und Gongs ein. Durch eine Klangreise können Verspannungen und Blockaden abgebaut werden, ebenso können die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken, kleine Kissen

 

WALDHAUPTSTADT Schwarzenbach a.Wald

Katastrophe oder Neuanfang?

Ist jede Kalamität ein Fluch oder steckt auch ein Neuanfang dahinter?

24. November 2022, Donnerstag von 19-20.30 Uhr. Referent Thomas Krämer (AELF);

Gebühr frei

 

Faszientraining (Termin 1)

Dienstag, 29. November 2022,19-20.30 Uhr. Leiter: Werner Bayer;

Gebühr 6 €

Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das Bindegewebenetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Druck löst Verklebungen in den Faszien, die auch durch Fehlhaltungen im Büro entstehen können und die Muskulatur verhärten. Übungen - auch mit einer Rolle - helfen die Verklebungen zu lösen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte

 

Wirbelsäulengymnastik am Abend - nur online (Termin 3)

9. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 17-18 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 5)

9. Januar 2023, 5 x Montag von 17.15-18.15 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 6)

9. Januar 2023, 5 x Montag von 18.30-19.30 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

YOLA – Yogalates auch online (Termin 3)

9. Januar 2023, 5 x Montag von 18-19 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag (Termin 3)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 9.30-10.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Vormittag – auch online(Termin 3)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 10.30-11.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Energy Dance – auch online (Termin 5)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Abend– auch online (Termin 3)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 30 €

 

Energy Dance (Termin 6)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: Yvonne Dalle;

Gebühr 25 €

 

Rücken – Becken - ISG – auch online (Termin 3)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Anmeldungen: Christine Rittweg, Tel. 09289-5043 oder vhs@schwarzenbach-wald.de