Volkshochschule Schwarzenbach a.Wald

Untenstehend finden Sie interessante Kurse und Veranstaltungen der Volkshochschule Schwarzenbach a.Wald


Örtliche VHS-Geschäftsstelle:

VHS-Schwarzenbach a.Wald

(Tourist-Information im Rathaus)
Frankenwaldstraße 16
95131 Schwarzenbach a.Wald

Leitung + Anmeldung: Christine Rittweg
Telefon  09289 5043

vhs(at)schwarzenbach-wald.LÖSCHEN.de

Kurse und Vorträge sind größtenteils im Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald. Anderer Veranstaltungsort steht dann beim Kurs dabei.

Beim Zustandekommen des Kurses erfolgt keine weitere Mitteilung. Beim Nichtzustandekommen des Kurses werden die Teilnehmer benachrichtigt. Die Kursgebühr wird am ersten Abend in bar einkassiert.

Anmelde- und Abmeldeschluss eine Woche vor Kursbeginn. Bei Nichterscheinen ist die Gebühr ganz oder anteilig fällig.

VHS-Programm

Wirbelsäulengymnastik am Abend - online

1. Februar 2022, 4 x Dienstag von 17.30-18.30 Uhr. Leiterin: G. Eckardt; Gebühr 20 €

 

Energy Dance - online

2. Februar 2022, 4 x Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr. Leiterin: G. Eckardt; Gebühr 20 €

 

Yoga – online

2. Februar 2022, 4 x Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr. Leiterin: G. Eckardt; Gebühr 24 €

 

Hula Hoop – präsenz und online

Termin 1:1. Februar 2022, 4 x Dienstag von 19-20 Uhr.

Termin 2:1. Februar 2022, 4 x Dienstag von 20-21 Uhr.

Der Kurs richtet sich an Anfänger, die diesen neuen Trend ausprobieren möchten. Es wird gehullert, was das Zeug hält. Aber es werden auch sportliche Übungen mit dem Reifen gemacht. Lasst euch überraschen!

Gebühr 20 €; Leiterin: Stephanie Klier.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Hula-Hoop Reifen

 

Leichtfüßigkeit – Impulse, die von innen kommen

Workshop: Donnerstag, 17. Februar 2022 von 19-20.30 Uhr.

Woher nimmt man die Energie für einen leichtfüßigen Gang? Je besser Eure Muskeln zusammenarbeiten, desto leichter und energiegeladener fühlt sich die Bewegung an. Desto mehr wird auch der Impuls zur Aufrichtung spürbar - was wiederum uns den Rückenschmerz erspart. Unser Körper liebt es spiralig verschraubt - nur so haben wir Zugang zu unserer vollen Kraft. Interessanterweise kann diese Art der Bewegung auch mehr Leichtigkeit in unsere Stimmung und das Lebensgefühl bringen. Der Workshop mit Übungen ist geeignet für leichtere Bewegung im Alltag, bei Knie-, Hüftproblemen, LWS-Problemen, bei Senkfüßen, Spreizfüßen, beginnendem Hallux / Anti-Hallux-Training.

Gebühr 6 €; Leiterin: Elke Wermbter-Gosny.

Bitte bringen Sie eine Matte mit und kommen Sie in bequemer Kleidung.

 

Dehnen ist das A + O

24. Februar 2022, 1 x Donnerstag von 19-20 Uhr.

Mit Dehnübungen vorbeugen, bevor die Schmerzen kommen. Hier gibt es Übungen zur Stabilisierung der Bandscheiben, Stärkung der Wirbelsäule oder der Schulter.

Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.

Gebühr 5 €; Leiterin: Anni Goßler.

 

Anmeldungen: Christine Rittweg, Tel. 09289-5043 oder vhs@schwarzenbach-wald.de