Volkshochschule Schwarzenbach a.Wald

Untenstehend finden Sie interessante Kurse und Veranstaltungen der Volkshochschule Schwarzenbach a.Wald


Örtliche VHS-Geschäftsstelle:

VHS-Schwarzenbach a.Wald

(Tourist-Information im Rathaus)
Frankenwaldstraße 16
95131 Schwarzenbach a.Wald

Leitung + Anmeldung: Christine Rittweg
Telefon  09289 5043

vhs(at)schwarzenbach-wald.LÖSCHEN.de

Kurse und Vorträge sind größtenteils im Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald. Anderer Veranstaltungsort steht dann beim Kurs dabei.

Beim Zustandekommen des Kurses erfolgt keine weitere Mitteilung. Beim Nichtzustandekommen des Kurses werden die Teilnehmer benachrichtigt. Die Kursgebühr wird am ersten Abend in bar einkassiert.

Anmelde- und Abmeldeschluss eine Woche vor Kursbeginn. Bei Nichterscheinen ist die Gebühr ganz oder anteilig fällig.

VHS-Programm

 

Rücken FIT

20. Juni 2022, 5 x Montag von 17.15-18.15 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

 

Rücken FIT

20. Juni 2022, 5 x Montag von 18.30-19.30 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

 

YOLA – Yogalates am Abend – auch online

20. Juni 2022, 5 x Montag von 18-19 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

Bewegung für Körper und Geist - Eine Verbindung von sanfter Athletik und meditativen Yoga-Techniken gehören zu den Trainingseinheiten. Beide Formen ergänzen und bereichern sich. Effektive Möglichkeiten seinen Körper in Form zu bringen ohne sich zu überfordern. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungseinheit.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung.

 

Rückengymnastik am Vormittag

22. Juni 2022, 6 x Mittwoch von 9.30-10.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 30 €

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

 

Energy Dance – auch online

22. Juni 2022, 5 x Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik? Mit einem rhythmisch-dynamischen Fitness- und Gesundheitssport und abwechslungsreicher, motivierender Musik. Den vielfältigen Bewegungsabläufen kann man mühelos folgen, ohne Takte zu zählen.

Mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

 

Yoga – auch online

22. Juni 2022, 5 x Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 30 €

Eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele soll Yoga - eine alte indische Lehre. bewirken. Um dies zu erreichen, können zahlreiche Techniken angewandt werden, die in diesem Kurs gezeigt werden. Es gibt verschiedene Yoga-Arten, die alle ihre Vorteile besitzen, u.a. Verbesserung der Körperhaltung, Atmung und Verdauung oder mehr Energie und Flexibilität.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte

 

VHS-Programm Herbst 2022

WALDHAUPTSTADT Schwarzenbach a.Wald

Besichtigung Holzwerke Ströhla

14. September 2022, Mittwoch von 17-18.30 Uhr. Leitung: Heinrich und Hannes Ströhla.

Gebühr frei

 

Wirbelsäulengymnastik am Abend - nur online für Schichtarbeiter (Termin 1)

19. September 2022, 5 x Montag von 17-18 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 1)

19. September 2022, 5 x Montag von 17.15-18.15 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 2)

19. September 2022, 5 x Montag von 18.30-19.30 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

YOLA – Yogalates- auch online (Termin 1)

19. September 2022, 5 x Montag von 18-19 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Hula Hoop (Termin 1)

20. September 2022, Dienstag von 18.30-19.30 Uhr. Leiterin: TCM-Praktikerin Stephanie Klier;

Gebühr 5 €

 

Hula Hoop (Termin 2)

20. September 2022, Dienstag von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: TCM-Praktikerin Stephanie Klier;

Gebühr 5 €

 

Dehnen ist das A + O (Termin 1)

20. September 2022, Dienstag von19-20 Uhr. Leiterin: Anni Goßler;

Gebühr 5 €

 

Mondgymnastik

22. September 2022, 3 x Donnerstag von 18.30-19.30 Uhr. Leiterin: Stephanie Klier;

Gebühr 15 €

 

HIT Training (Termin 1)

22. September 2022, 3 x Donnerstag von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: Stephanie Klier;

Gebühr 15 €

 

WALDHAUPTSTADT Schwarzenbach a.Wald

Besichtigung Hobel- und Sägewerk Meister

23. September 2022, Freitag von 17-18.30 Uhr. Leitung: Heiko Meister.

Gebühr frei

 

Aquarell- und Acrylmalerei

26. September 2022, 6 x Montag von 14-16.15 Uhr. Leiterin: Gabriele Bujak;

Gebühr 49 €

 

Klangerlebnis (Termin 1)

27. September 2022, Dienstag von 19-20.30 Uhr; Leiterin: Klangtherapeutin Manuela Sachs;

Gebühr 6 €

 

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag – auch online und für Schichtarbeiter(Termin 1)

28. September 2022, 5 x Mittwoch von 9.30-10.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Vormittag – auch online(Termin 1)

28. September 2022, 5 x Mittwoch von 10.30-11.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 30 €

 

Energy Dance – auch online (Termin 1)

28. September 2022, 5 x Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Abend– auch online (Termin 1)

28. September 2022, 5 x Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 30 €

 

Energy Dance (Termin 2)

28. September 2022, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: Yvonne Dalle;

Gebühr 25 €

 

Rücken – Becken - ISG – auch online (Termin 1)

28. September 2022, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Körpertraining – Aktiv und beweglich bleiben (Termin 1)

30. September 2022, 8 x Freitag von 16-17 Uhr. Leiterin: M. Militzer;

Gebühr 33 €

 

KörpertrainingAktiv und beweglich bleiben (Termin 2)

30. September 2022, 8 x Freitag von 17-18 Uhr. Leiterin: M. Militzer;

Gebühr 33 €

 

Qigong

30. September 2022, 8 x Freitag von 18-19 Uhr. Leiterin: M. Militzer;

Gebühr 49 €

 

Tai-Chi-Chuan

30. September 2022, 8 x Freitag von 19-20 Uhr. Leiterin: M. Militzer;

Gebühr 49 €

 

WALDHAUPTSTADT Schwarzenbach a.Wald

Borreliose – Krankheit durch Zecken

4. Oktober 2022, Vortrag Dienstag von19-20.30 Uhr; Referent: Heilpr. Hannes Laubmann;

Gebühr 5 €

 

Nordic Walking Schnupperkurs

7. Oktober 2022, Freitag von 15-17 Uhr. Leiter: Werner Bayer;

Gebühr 8 €

 

Qi Gong Wandern

8. Oktober 2022, Samstag von 14-16 Uhr. Leiterin: TCM-Praktikerin Stephanie Klier;

Gebühr 15 €

 

Orientalischer Tanz-BauchtanzSchnupperkurs

8. Oktober 2022, Samstag von 15-18 Uhr. Leiterin: M. Militzer;

Gebühr 15 €

 

Faszientraining (Termin 1)

11. Oktober 2022, Dienstag von 19-20.30 Uhr. Leiter: Werner Bayer;

Gebühr 6 €

 

Dehnen ist das A + O (Termin 2)

13. Oktober 2022, Donnerstag von 19-20 Uhr. Leiterin: Anni Goßler;

Gebühr 5 €

 

Hula Hoop (Termin 3)

11. Oktober 2022, Dienstag von 18.30-19.30 Uhr. Leiterin: TCM-Praktikerin Stephanie Klier;

Gebühr 5 €

 

Hula Hoop (Termin 4)

11. Oktober 2022, Dienstag von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: TCM-Praktikerin Stephanie Klier;

Gebühr 5 €

 

Korsika

Dienstag, 18. Oktober 2022, Multi-Media-Vortrag von 19 -20.30 Uhr. Referentin: S. Wolf-Feix;

Gebühr 3 €

 

Faszientraining (Termin 2)

Donnerstag, 20. Oktober 2022,19-20.30 Uhr. Leiter: Werner Bayer;

Gebühr 6 €

 

Klangerlebnis (Termin 2)

25. Oktober 2022, Dienstag von 19-20.30 Uhr; Leiterin: Klangtherapeutin Manuela Sachs;

Gebühr 6 €

 

Mach dich locker – loslassen im Schulter-Nacken-Bereich auf die andere Art

27. Oktober 2022, Donnerstag von 19-20.30 Uhr; Heilpr. Elke Wermbter-Gosny;

Gebühr 6 €

 

WALDHAUPTSTADT Schwarzenbach a.Wald

Naturschutz Wald – Was kann der Einzelne tun?

27. Oktober 2022, Donnerstag von 19-20.30 Uhr. Referent Klaus Stangl, Fachstelle Wald Naturschutz Oberfranken;

Gebühr frei

 

Wirbelsäulengymnastik am Abend- nur online (Termin 2)

7. November 2022, 5 x Mittwoch von 17-18 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 3)

7. November 2022, 5 x Montag von 17.15-18.15 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 4)

7. November 2022, 5 x Montag von 18.30-19.30 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

YOLA – Yogalates auch online (Termin 2)

7. November 2022, 5 x Montag von 18-19 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Dehnen ist das A + O (Termin 3)

8. November 2022, Dienstag von 19-20 Uhr. Leiterin: Anni Goßler;

Gebühr 5 €

 

Lanzarote

8. November 2022, Mediavortrag, Dienstag von 19 Uhr. Referent: Horst Pur;

Gebühr 3 €

 

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag (Termin 2)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 9.30-10.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Vormittag – auch online(Termin 2)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 10.30-11.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Energy Dance – auch online (Termin 3)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Abend– auch online (Termin 2)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 30 €

 

Energy Dance (Termin 4)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: Yvonne Dalle;

Gebühr 25 €

 

Rücken – Becken - ISG – auch online (Termin 2)

9. November 2022, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Autogenes Training

10. November 2022, 3 x Donnerstag von 18.30-19.30 Uhr. Leiterin: Stephanie Klier;

Gebühr 15 €

 

HIT Training (Termin 2)

10. November 2022, 3 x Donnerstag von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: Stephanie Klier;

Gebühr 15 €

 

Aquarell- und Acryltechniken

Samstag 12. November 2022 von 9.30-14.30 Uhr inkl. 30 Min. Pause. Leiterin: G. Bujak;

Gebühr 19 €

 

Südafrika

15. November 2022, Multimediavortrag, Dienstag von 19 Uhr. Referentin: S. Wolf-Feix;

Gebühr 3/1,50 €

 

Klangerlebnis (Termin 3)

22. November 2022, Dienstag von 19-20.30 Uhr; Leiterin: Klangtherapeutin Manuela Sachs;

Gebühr 6 €

 

WALDHAUPTSTADT Schwarzenbach a.Wald

Katastrophe oder Neuanfang?

Ist jede Kalamität ein Fluch oder steckt auch ein Neuanfang dahinter?

24. November 2022, Donnerstag von 19-20.30 Uhr. Referent Thomas Krämer (AELF);

Gebühr frei

 

Faszientraining (Termin 1)

Dienstag, 29. November 2022,19-20.30 Uhr. Leiter: Werner Bayer;

Gebühr 6 €

 

Wirbelsäulengymnastik am Abend - nur online (Termin 3)

9. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 17-18 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 5)

9. Januar 2023, 5 x Montag von 17.15-18.15 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

Rücken FIT (Termin 6)

9. Januar 2023, 5 x Montag von 18.30-19.30 Uhr. Leiter: Uwe Degelmann;

Gebühr 25 €

 

YOLA – Yogalates auch online (Termin 3)

9. Januar 2023, 5 x Montag von 18-19 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag (Termin 3)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 9.30-10.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Vormittag – auch online(Termin 3)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 10.30-11.30 Uhr. Leiterin: Gisela Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Energy Dance – auch online (Termin 5)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Yoga am Abend– auch online (Termin 3)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 30 €

 

Energy Dance (Termin 6)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: Yvonne Dalle;

Gebühr 25 €

 

Rücken – Becken - ISG – auch online (Termin 3)

11. Januar 2023, 5 x Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Leiterin: G. Eckardt;

Gebühr 25 €

 

Anmeldungen: Christine Rittweg, Tel. 09289-5043 oder vhs@schwarzenbach-wald.de