Rücken FIT
Kursbeginn: 24. November 2025, 4 x Montag von 17.15-18.15 Uhr.
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Leiter: Uwe Degelmann; Gebühr 20 Euro;
Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.
Anmeldung unter Tel. 09289-5043 oder Email: vhs(at)schwarzenbach-wald.LÖSCHEN.de