Volkshochschule - Autogenes Training

Bodyforming Kursbeginn: 12. März 2019, 8 x Dienstag von 17-18 Uhr. Durch gezieltes Training des Bindegewebes können vernachlässigte Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po aufgebaut und gefestigt werden. Stretching ist eine optimale Ergänzung. Leiterin: Mar

Beginn: 13.03.2019, 18:15 Uhr

Autogenes Training

Kursbeginn: 13. März 2019, 5 x Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr

Hier kann das bewährte Entspannungsverfahren erlernt werden. Dieses unterstützt den gesamten Organismus beim Erholen und Regenerieren. Muskuläre und nervöse Spannungen werden abgebaut. Es entsteht, Wohlbefinden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Autogenes Training eignet sich sowohl zur vorbeugenden Gesundheitspflege als auch zur Linderung von schon bestehenden stressbedingten Symptomen.

Leiterin Anni Goßler; Gebühr 32 Euro; Mitbringen: Isomatte, Decke, warme Socken, kleines Kissen.

[zurück]